Consejos para elegir el color de la vivienda

Piensa en la pieza clave de tu decoración
Ya antes de meditar en el color primordial que deseas seleccionar para la decoración de tu estancia, es mejor que pienses en la pieza clave de tu decoración. Por servirnos de un ejemplo, si tienes una alfombra preferida, una pieza de compilación e inclusive una pieza de moblaje heredado que te agradaría enseñar, piensa el color que tiene y dónde lo quieres situar.

Sea como sea el objeto más esencial para ti fíjate en de qué forma es para poder utilizar un color que encaje con esa pieza como base primordial o bien inspiración para hallar el mejor patrón. Desde los muebles hasta tu pieza de lona preferida te va a hacer la vida considerablemente más simple si te fijas en su color.

Colores para el salón

Escoge un color que te guste
Es un fallo común elegir un color que no agrada mucho solo por el hecho de que ‘queda bien’. Cuando alguien hace esto lo que pasa es que con el tiempo se fatiga de haber elegido ese color y lo que es peor, ¡se arrepiente! Algo que aun puede hacer que se coja tirria a ese color elegido de antemano.

Por esta razón es esencial que cuando elijas un color lo hagas pues aparte de quedar bien en la estancia, ¡asimismo te agrada a ti! Si un color queda bien mas no te llena lo bastante para que te guste, entonces lo idóneo es que procures otra opción alternativa que funcione mejor contigo.

Puedes seleccionar tu color preferido y después acomodar la estancia a fin de que ese color que tanto te agrada, quede bien. Los tonos atractivos equilibran bien con el blanco y el negro, asimismo puedes emplear tonos del mismo color para armonizar con la decoración. Si con lo que sea esto no te persuade, asimismo puedes decantarse por los clásicos: blanco en blanco y negro, azul, verde y azul, naranja, marrón… Piensa en tus colores preferidos y piensa si pueden encajar bien estando juntos en tu decoración.

Si usas colores oscuros vas a dar calor a un espacio, algo que cuno sea temporada de verano puede hacer que no sea buena idea haberlos elegido. Los colores refulgentes agregarán ánimo y vigor a las estancias, de ahí que es preciso que pienses en colores y matices que mejoren tu estado anímico y que asimismo combinen unos con otros. Si por servirnos de un ejemplo no deseas pasar sueño en la cocina vas a deber olvidarte de los azules claros que alientan al reposo, puedes decantarse por un colorado y blanco, por poner un ejemplo.


En cambio si deseas localizar un color conveniente para tu dormitorio, olvídate de colores como el colorado o bien al amarillo que dan energía y céntrate más en colores como el azul clarito o bien el color lavanda, que alientan al reposo y a la relajación.

Recuerda que no es preciso que prosigas las tendencias en moda en colores si no encajan contigo, con tu personalidad o bien con lo que deseas lograr en la decoración de tus estancias. Para seleccionar el color idóneo para las estancias de tu hogar, vas a deber hacer un trabajo de reflexión y después, elegir el color o bien los colores que verdaderamente te hacen sentir bien.

Fuente: http://decoracionesprada.es/

La dieta de los cinco días

Fuente de la imagen: http://formacionvidasana.org/

Una dieta puede hacerte adelgazar, ganar salud... y acrecentar tu esperanza de vida. No estamos en broma ni nos ha sentado mal el café, es cierto. Por lo menos eso es lo que asegura el científico italiano Valter Longo, quien plantea un nuevo régimen que va a hacer vivir considerablemente más años a quien lo prosiga.
¿Exactamente en qué consiste? Se trata de una dieta extrema de 5 días de duración consistente en no comer nada. Sí, has leído bien. El menú que plantea Longo es el ayuno, esto es no tomar comestibles sólidos y tomar únicamente agua, infusiones, caldos de verduras y jugo de frutas, con una ingesta calorífica que se ubica en torno a las trescientos kilocalorías.
El especialista asegura que "es el secreto para una vida más larga y eludir enfermedades asociadas al envejecimiento". El científico apunta que solo con eludir el alimento durante determinados periodos de tiempo basta para librar al cuerpo de toxinas y remozar las células. Con dietas afines al ayuno, el maestro Longo asevera que los humanos pueden deshacerse de las células perjudiciales de su cuerpo y cultivar nuevas células madre cuando empiecen a comer apropiadamente otra vez.
Se trata de una dieta extrema de cinco días de duración consistente en no tomar comestibles sólidos y tomar únicamente agua, infusiones o bien caldos
Para revisar las bondades de esta dieta, el cronista Denham Hitchcock, de Channel Seven, probó el discutido régimen de 5 días y subsistió con menos de una tercera parte del consumo promedio de calorías humanas. Aparte de atenuar el dolor de tripa producido por el apetito y la aparición de fantasías sobre comida, el cronista fue capaz de estar 5 días a base de barras de granola y sopas.
¿Mereció la pena? Claramente sí. Los análisis de sangre a los que se sometió Hitchcock tras los 5 días descubrieron que había experimentado un "desarrollo potente en las células de su cuerpo encargadas de arreglar y restituir los tejidos dañados", recoge 'The Daily Mail'.

Si bien a lo largo de los últimos años, y pese a su mala prensa, el ayuno se ha impuesto como una suerte de 'píldora mágina' para terminar con la obesidad, las enfermedades o bien, como apunta Longo, hasta acrecentar la longevidad, se puede destacar que cada cuerpo es diferente y no responde de igual modo ante exactamente el mismo tratamiento. Si vas a hacerlo, mejor consulta ya antes con un médico o bien especialista en alimentación.
No obstante, los regímenes y modos de vida orgánicos no son iguales que una sola "pastilla mágica" producida por los científicos que puede reducir drásticamente las enfermedades del envejecimiento.
Razones para ayunar
Un ayuno efectuado de forma controlada y bajo supervisión de un especialista ofrece beneficios para la salud. De esta forma lo prueban los países donde los ayunos se prescriben como tratamiento terapéutico para determinadas enfermedades. Elisabeth Bley, especialista en alimentación y dietética humana cooperadora de Mi Ayuno, explica por qué razón es conveniente efectuar limitaciones alimentarias y exactamente en qué favorece a la salud por medio de razones y verdades de esta práctica:
1. Reduce el peligro de nosología cardiovascular
Los estudios llevados a cabo con cuatro.500 pacientes en el Instituto Médico del Corazón del Centro Médico Intermountain de Utah, Estados Unidos, de esta manera lo prueban. La reducción media de minoración de peligro cardiovascular fue del treinta y nueve por ciento  frente a quienes no efectuaron un ayuno.
Con el ayuno los depósitos grasos del organismo se movilizan para ser usados en el metabolismo energético, lo que hace perder peso
dos. Baja los niveles de colesterol
Los niveles de colesterol se elevan, tanto el colesterol HDL como el colesterol LDL, puesto que a lo largo del ayuno el organismo precisa compensar con algún mecanismo la carencia de glucosa. Este colesterol pasa a usarse como sustrato energético, lo que reduce los niveles de colesterol plasmático.
tres. Ayuda a reducir la hipertensión arterial
Reduce tanto la presión sistólica como la diastólica en personas con leve hipertensión. Mas se debe tener en consideración que la hipertensión esencial se da habitualmente en pacientes con arterioesclerosis. En un caso así, se van a deber emplear estrategias para tratar esta nosología.
cuatro. Beneficios en la sintomatología de las enfermedades reumáticas
A lo largo del periodo de ayuno se produce un metabolito, el beta-hidroxibutirato (BHB), que ejercita un efecto inhibidor sobre una de las proteínas causantes de la contestación inflamatoria, presente en muchas nosologías inflamatorias.
cinco. Se genera un incremento en la producción de la GH (hormona de desarrollo humana)
Se estimula el desarrollo y la regeneración celular.

Bodas de papel: ideasl de ellashoy

¿Festejas tu bodas de papel? Indudablemente, una data muy especial por el hecho de que se festeja el primer aniversario de boda. trescientos sesenta y cinco días como feliz pareja de casados es un razonamiento de peso para seleccionar un regalo que, aparte de original, sea sorprendente por inopinado. Cada aniversario de boda (desde el primero hasta las bodas de plata, oro o bien diamante) se relaciona con un material, en este caso con el papel, y la tradición marca que los regalos vayan en consonancia. Es decir, en este primer aniversario los regalos elegidos conviene que sean o bien estén acompañados de un detalle en papel (incluye una tarjeta de aniversario junto al regalo). Elegir un regalo no siempre y en toda circunstancia es fácil, por mucho que se conozca al destinatario, así que veremos ciertas ideas que nos pueden servir de inspiración, con el papel como protagonista.

Viaje o escapada
No todos los regalos vienen empaquetados en una caja, ya que algunos que vienen en forma de billetes de avión, de tren… para asombrar con una escapada a alguno de vuestros sitios preferidos o bien a ese destino que seguro os gustaría conocer. Hay muchas ideas para organizar una escapada romántica de pareja en el primer aniversario, como por servirnos de un ejemplo un fin de semana en un hotel cautivador o bien en un balneario para relajarse.

Entradas para un espectáculo cultural
Si el cine, teatro, música son ciertas de vuestras aficiones compartidas, qué mejor que unas entradas para disfrutar de las propuestas culturales como un concierto, obra de teatro, exposición de arte… a la que acudir para aunar la celebración con la que sea vuestra pasión.

Libros especiales
Un regalo de papel para las bodas de papel. Hay libros, como las ediciones singulares, que se convierten en regalos perfectos, o aquellos que sabes que la pareja gozará leyendo en sus momentos de tiempo libre. Para los amantes de la lectura, un acierto.

Globo de cantoya
Globos de luz o bien asimismo conocidos como los globos de los deseos. Están hechos con papel, sobre el que la pareja escribe un deseo para luego dejar volar el globo hacia el cielo. ¿No es un regalo de lo más romántico?

Álbum de fotografías
Desde las fotos más originales y simpáticas del día de su boda a las que a lo largo del año han ido reflejando la vida en común. Seguro que es un regalo que sorprenderá si haces una buena selección de las fotografías.

Mira más en  Pasodeti.es

Consejos para escoger organizador de bodas

1. Guíate de tus sensaciones en la primera entrevista
Tu wedding planner os va a acompañar a lo largo de todo el proceso de organización de bodas. Vas a pasar bastante tiempo junto a ella o bien , escogiendo detalles de decoración, los menús, regalos para los invitados… Si en la primera entrevista no sentís que no hay feeling o bien no te cae bien desde el comienzo, mejor busca otro organizador de bodas. Una relación frustrada a mitad de la organización puede ser fatal.

dos. Examina su portofolio y su página web
Un buen wedding planner debe contar con una página o bien Instagram donde educar sus trabajos de diseño y organización. Además de esto, es usual que lleve un portofolio a fin de que sus clientes del servicio vean qué género de organizador de bodas es. Examina ya antes de contratarlo, checa si es original o bien todas y cada una de las bodas que hace son iguales. Cerciórate de que puede darte el estilo que buscas en tu boda.

tres. Pregunta por sus aficiones y capacitación académica
Para ser un buen wedding planner es esencial tener capacitación en diferentes áreas: arte, decoración, iluminación, gastronomía, música, contratación, administración de equipos, habilidades de dirección, entrenamiento, etcétera Si bien no lo creas, es un trabajo que precisa gran dedicación y estar actualizándose continuamente.

cuatro. Pregúntale por sus distribuidores
Un buen organizador de bodas tiene una extensa lista de distribuidores para cumplir las necesidades a los novios, sean cuales sean. En vuestro primer encuentro, pregúntale con qué distribuidores trabaja, para cerciorarte de que su listado es extenso y diverso.

cinco. Escoge alguien con carisma, sensibilidad y experiencia
Es bastante difícil saber si una persona cuenta con estas atribuciones, mas en ocasiones puedes darte cuenta de ciertas por su forma de hablarte, sus trabajos precedentes, pequeños detalles de su oficina… Un wedding planner ha de ser una persona abierta, simpática, positiva, con determinada sensibilidad para el trato con la gente y, lógicamente, precisa tener experiencia en organización de bodas.

seis. Examina su flexibilidad
Los cambios de primera y última hora son naturales en la organización de una boda. Si habéis escogido algún cambio y vuestro wedding planner se torna reluctante y poco flexible, quizás sea una alarma de que precisáis un nuevo organizador de bodas.

siete. Verifica que es un wedding planner serio
Es esencial que sea una persona seria y profesional, que ofrezca factura, que cuente con una oficina, seguros convenientes de responsabilidad civil, etcétera Esto os va a dejar considerablemente más apacibles y favorecerá un buen trabajo en un largo plazo.

De lectura obligatoria: http://100bodas.com.es/

Consejos de belleza veraniega

Somos lo que comemos, una oración tan escuchada y también dudosa. ¿Sabes qué hay comestibles que hacen que tu piel esté más brillante? Aparte de cosmética y tratamientos, siempre y en todo momento digo que a la piel hay que nutrirla desde el interior, de ahí que es esencial llevar una dieta equilibrada, rica en comestibles con multitud de beneficios. El día de hoy te voy a dar las claves para enriquecer tus platos, al unísono que resguardas tu piel a fin de que esté brillante este verano.

El tomate contiene lipoleno, un reflector natural de los rayos UVA y UVB, con propiedades antienvejecimiento y antioxidantes. Este pigmento vegetal asimismo te va a ayudar a prevenir las quemaduras que te aparecerán al exponerte al sol. Los espárragos son una enorme fuente de Vitamina liposoluble de tipo E que asisten a que las membranas de nuestra piel se reparen por sí solas, singularmente si han sido dañadas por el sol.  Asimismo robustecen pelo y uñas. El aguacate es genial para la piel merced a sus aceites esenciales. Contiene Vitamina liposoluble de tipo E y ácidos grasos Omega tres, esenciales para nuestra activación y salud celular. Su gran cantidad de ácidos grasos hidrata en profundidad lo que es esencial para el calor del verano.

Verduras verdes como brócoli, lechuga y espinacas tienen un alto contenido en Vitamina C que asisten a fomentar la renovación celular de nuestro cuerpo reparando los excesos del sol en la piel y actuando como barrera. Frutas tropicales como plátano, piña y papaya tienen alto contenido en Vitamina C y antioxidante que destrozan los radicales libres y resguarda la piel de los rayos ultravioleta. Hay que tomar en consideración que la acción del calor destroza la acción de la Vitamina C. Ahora que estamos en verano ¡a cuidarnos de los excesos solares! Comiendo todo lo precedente nuestra  piel resistirá el daño que estos le provocan.

Fuente: Ninewest revista

La cafeína ayuda a adelgazar a los ratones obesos

La cafeína ayuda a los ratones obesos a adelgazar merced a que les reduce el hambre y les acrecienta el gasto de energía, conforme una investigación publicado en las gaceta británica Nature.

La investigación, dirigida por el maestro Guo Zhang de la Universidad Huazhong de Ciencia y Tecnología de Wuham (China), ha conseguido identificar ciertos circuitos neuronales implicados en este efecto, revelando nuevos datos sobre los mecanismos mediante los que la cafeína regula el metabolismo.

El consumo de cafeína ha estado siempre y en todo momento relacionado con el perder peso, mas el porqué de este efecto era casi ignoto para los especialistas. De este modo, Zhang y sus compañeros, para intentar comprender esta asociación, comenzaron a observar la actividad de los receptores de adenosina -que son bloqueados por la cafeína- en la zona del cerebro llamada hipotálamo, la central reguladora del equilibrio energético en mamíferos.

Los estudiosos observaron que la administración de cafeína en ratones obesos condujo a la reducción de la ingesta de comestibles y el peso anatómico, y el incremento del gasto energético.

Liberación de oxitocina
Conforme ha probado el estudio, la cafeína provoca este efecto actuando sobre los receptores de adenosina y fomentando la liberación de oxitocina, un conocido regulador del metabolismo energético.

La publicación remarca que las dosis de cafeína administradas fueron altísimas (sesenta mg/kg, lo que equivaldría a entre veinticuatro y treinta y seis tazas de café), lo que reduce la aplicación de este potencial tratamiento para tratar la obesidad en personas.

Fuente: Cambioradical.com

Ada Lovelace, un homenaje a la precursora de la programación informática

Es curioso de qué manera en ciertas situaciones la psique captura ideas y recuerdos desperdigados y establece sus conexiones en una red, tal y como si fuera una máquina programada para esto. Hace dos meses, a lo largo de una comida en la casa de unos amigos, uno de los comensales a quien  no conocía comenzó a charlar de un compañero suyo que según lo que parece se había separado últimamente de su mujer. El comentario era que su nueva pareja resultaba —empleando el término con el que al final resumió los títulos que le dedicó— un esperpento, y que no se explicaba qué habría visto en ella para resolverse a mudar una mujer por otra. Bueno, afirmé  irónicamente desde el otro lado de la mesa, es posible que las mujeres tengamos otros aspectos a valorar que no tengan relación con nuestro físico; seguro que tu compañero ha visto en ella cualidades sobre lo que  estimas esencial en una persona.

Ya lo sé, la anécdota no tiene nada de extraordinario: día a día en muchas conversaciones todo el planeta censura o bien critica el aspecto de las mujeres de conformidad con esos patrones ideales a los que estamos aparentemente obligadas, que se difunden en gacetas, en la publicidad, en la TV, en todas y cada una partes, por el hecho de que la imagen femenina prosigue teniendo por sí misma un alto valor, un valor mercantil, que se antepone a cualquier otra cualidad o bien talento que una mujer pueda tener. Y de esta forma viene ocurriendo desde hace siglos. Como la psique se mueve sola por donde desea, el pasado día me devolvió ese episodio de el alimento, que prácticamente había olvidado, en el momento en que me hallaba en frente de la reproducción de La dama plateada en la breve muestra que el Espacio Fundación Telefónica dedica a Ada Lovelace, la predecesora de la programación informática. Y es que mirando la recreación de esta robot, una muñeca que bailaba con un pájaro en la mano, me acordaba del excepcional relato de mil ochocientos diecisiete El hombre de arena con el que Y también.T.A. Hoffmann inauguró el género literario de la ciencia ficción. En uno de sus capítulos, Nataniel, el protagonista de la historia, se enamora de la androide Olimpia a lo largo de una celebración. La muñeca es tan bella que su imagen le obsesiona, se olvida de su prometida Clara y empieza a visitarla cada tarde, pasando las horas sentado junto a ella y hablándole, leyéndole fogosos poemas mientras que la toma de la mano, de su mano inerte, y le semeja advertir que su muy, muy bella cabeza asiente en silencio a sus proclamas cariñosas, y que en silencio le entiende. Para Nataniel, ninguna mujer real va a poder lograr jamás la perfección de Olimpia, pues  reúne en su frío cuerpo todas y cada una de las beldades de un ideal femenino.

En el siglo XIX los inventos mecánicos y los descubrimientos científicos alumbraban el planeta con su luz de progreso. Los robots eran los complejos juguetes de esta modernidad, y La dama plateada que se exhibe en la Telefónica animaba ciertas fiestas a las que asistía Ada Lovelace, donde la alta sociedad se codeaba con intelectuales, artistas y científicos. De esta manera conoció Ada al matemático Converses Babbage, dueño de la muñeca, que era conocido por haber inventado un artefacto mecánico para calcular, la Máquina de las Diferencias, y que pasó media vida tratando de crear y mejorar su otra gran obra: la Máquina Analítica, un primitivo antecedente de los ordenadores.

Fuente: Al-norte.com